Berdo Sweets 博朶

有沒有
總是在某些時刻  只想要一個人
一個人坐在喧鬧的咖啡店
一個人走在壅擠的街道
一個人坐在公園的木椅上發呆
又或者  一個人單純的坐在客廳的沙發上

就  一個人
因為，只有在一個人的時候
可以安靜地感受到自己的呼吸、心跳
只有一個人的時候
可以察覺平日意識不到的感受
好像大海匯集了所有的溪流，而在獨處的時候匯集了平日的波濤洶湧

短暫忘卻工作，
即便大腦的運作不時有工作上的煩憂竄起，
但是就這樣自己靜靜觀察著大腦短暫出現這些思緒

短暫的忘卻家事，
不要特意記起今日還有甚麼生活瑣事需要照料
就這樣  靜靜的
就這樣  讓所有的思緒如河流般  行走

然後，
慢慢的，
可以察覺到原來  自己  一直都在
只因平實的繁忙，很容易遺忘自己是誰，很容易遺忘原本追求生活的意義

所以，即便在忙，
我一定會找出時間跟自己約會
帶本書，走進自己愛的咖啡店
就這樣隨意翻閱，沒有目標，只要自己的心情愉悅並意識到自己的愉悅

或者有的時候，
就一個人坐在自家的陽台上，
看著自己栽植的花草
觀賞他們努力伸展的生命力以及彩色的奔放
就在當下
沒錯 就是  當下時刻
觀察到自己的觀察
然後 喜悅

有的時候，好奇心起了
腦子又多運轉了幾圈
我會努力停止運作
然後 靜靜地繼續觀察、或者放鬆、又或者放空
這種無束縛 無目的
身心靈也因此滿足而釋放

偶爾和自己約會一下吧
沒有目的
沒有方向
沒有一定要完成甚麼
就 只是自己 與自己意識/或者無意識的感官