板燒豆腐

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小時候外婆常常去日本超市買很好的豆腐,清煎或者蒸煮加些許醬油,豆腐的清雅豆香與簡致柔嫩的味道就可以讓我多扒幾口白飯或米粥,豆腐的清雅簡致常常在齒頰間留香,豆腐雖然是很簡單的食材,卻是我的鍾愛,因為留有外婆的味道‧
所以,我超喜歡吃豆腐料理,這道板燒豆腐簡單又好吃,很適合忙碌的上班族補充好的蛋白質喔!


份量:四人份
準備時間:15分鐘

材料

  • 板豆腐一塊,切大塊 (如果是在美國,要買Firm or extra firm tofu)
  • 青蔥,切段
  • 醬油少許,也可以用醬油膏或者蠔油
  • 雞湯少許

作法

  • 先將切塊的豆腐撒鹽,阿基師說,鹽巴可以將豆腐出水,這樣表面會比較緊實,比較好煎
  • 起油鍋,用中火將豆腐放置鍋中煎約三分鐘,表面會呈金黃焦色即可翻面
  • 等到兩面都成金黃色後,放入些許醬油與雞湯讓豆腐吸收湯汁與醬油味
  • 等到湯汁塊收汁後,放上青蔥蓋鍋約30秒即可以起鍋


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